YOGA es una práctica y una disciplina, esa relación que se construye entre el cuerpo, la mente y la respiración que se refleja en el espíritu. YOGA es la capacidad de crear un espacio vacío en tu mundo interior que proporciona libertad y liberación a través de tu cuerpo.
TUS SESIONES PODRÁN SER ONLINE O PERSONALIZADAS
¿Qué es YOGA?
Un concepto personal
En mi opinión YOGA es un concepto personal que realmente se entiende, se define y se siente desde la propia experiencia, desde la conciencia y la exploración de tu mundo interno a la hora de practicarla, así como la comunicación interna, la relación que tienes con tu cuerpo y la aceptación de quién eres y cómo eres.
YOGA es una práctica y una disciplina, esa relación que se construye entre el cuerpo, la mente y la respiración que se refleja en el espíritu. YOGA es la capacidad de crear un espacio vacío en tu mundo interior que proporciona libertad y liberación a través de tu cuerpo.
La Imperfección Perfecta
Gracias al YOGA amorosamente entendí que este es mi cuerpo. “la imperfección perfecta”, es esta FORMA que me permite interactuar con el mundo externo a través de los sentidos, cuando estas tocando, sintiendo, oyendo, viendo y oliendo, para crear experiencias, recuerdos y sentimientos, mi cuerpo es la conexión con la vida material a la que llamamos realidad.
La Desincronización
Pero, ¿qué sucede cuando realmente no amas tu cuerpo? cuando estás más ocupado manteniendo real lo que llamas “imperfecciones” que superan el amor propio; surge la desconexión que cobra vida y te empieza a seguir como una sombra. Aquí los tres aspectos del ser; cuerpo, mente y espíritu, aprenden a convivir en la desincronización.
Así entró el Yoga en mi vida en la búsqueda y exploración de mi lado oscuro, desde mis inseguridades y miedos. YOGA me permitió viajar más allá de mis límites internos, detrás de todo esto que llamamos forma, para encontrar mi sincronización.
Mejorar la relación con el cuerpo
YOGA ha sido una herramienta increíble para mejorar mi relación con mi cuerpo y aprender a conectarme con la confianza en mí misma, con el amor propio, con la aceptación de mi FORMA, me ayudó a despejar mi mente y reconstruir mi energía femenina, también a entender que la belleza es relativa, que depende de nuestra percepción, nuestra programación y nuestras creencias, en algunas veces limitantes.
¿Quién es Lorena?
Un tiempo atrás probablemente una de las preguntas más difíciles de responder, me he hecho esta pregunta constantemente en los últimos años, sin embargo he llegado a la conclusión que simplemente soy un Espíritu viviendo la experiencia humana; esta idea me agrada porque resuena y me conecta con lo que amo hacer.
Por eso soy profesora de YOGA con más de 8 años de práctica personal, en el año 2021, completé mi formación avanzada con una certificación de yoga de 300 horas donde adquirí un conocimiento profundo sobre las posturas, conceptos, técnicas de respiración y elementos espirituales de la enseñanza del yoga.
El compartir
He trabajado compartiendo mis conocimientos en sesiones personalizadas 1 a 1, en las que evalúo las necesidades, deseos y limitaciones de cada alumno para crear una práctica de yoga única y personalizada que le permita al alumno avanzar en dirección a su meta. De este modo comparto mis conocimientos, mi pasión y positivismo.
Independiente a la variedad de razones por las que elijas tomar clases de yoga desde aprender conceptos básicos, manejar una lesión o avanzar y aprender más allá de lo que se logra a un nivel grupal, he desarrollado tres tipos de clases para que el alumno al hacer la reserva pueda elegir aquella que cumpla con sus necesidades y objetivos.
1- Vinyasa yoga, es dinámica con más movimiento, es una técnica que se enfoca en coordinar los movimientos con la respiración para proporcionar fluidez especialmente al cambiar de pose, proporciona flexibilidad, resistencia, estimula la circulación y la confianza entre otros.
2-Yin yoga, es más relajante, más pausada y restauradora. En esta técnica se busca crear balance y equilibrio con tu sistema nervioso a través de posturas largas y sostenidas que permiten calmar la mente mientras te enfocas en los tejidos que conectan tu cuerpo así como Fascia, ligamentos, articulaciones y huesos, en otras palabras creas la conexion de la mente con las sensaciones físicas que está experimentando el cuerpo
3- Programa de preparación para la sincronización de los estudiantes de Reiki
Me gusta educar, motivar y empoderar a los estudiantes. En lugar de simplemente enseñarles ciertas poses. Mi propósito es ayudarles a comprender los principios de la práctica, y facilitar el entendimiento y la comunicación con sus propios cuerpos.
Entonces los estudiantes puedran estar en control de la armonía con su cuerpo, su salud y su crecimiento personal. Mi otro objetivo es que el alumno pueda practicar cualquier clase y sentir que la experiencia fue positiva y habiendo obtenido más conocimientos de yoga.
Te invito para que te des la oportunidad de sincronizar tus mundos internos a través de esta maravillosa experiencia.
Soy Lorena Rua.
Estoy aquí para ayudarles a encontrar esta armonización de liberación y puedan mover sus cuerpos de manera cómoda, armoniosa y flexible a lo largo de sus vidas.
DIANA CHICA CARDONA
Holistic life coach. Hipnoterapeuta, PNL, Terapia de matrix, 3rd grado reiki master.
+61 402 701 790
info@coachdianachica.com
www.coachdianachica.com