Para vivir un futuro feliz, es necesario sanar el pasado y hacer una transición consciente entre ese pasado tal vez doloroso, para enfocarse en el presente y todas las cosas que en él, son importantes para construir ese futuro.
Aunque no siempre resulta fácil, trabajar en el perdón, aceptar y sanar es necesario.
Hay personas que terminan “acomodándose” con las cargas del pasado, sin saber que es posible liberarse de ellas, como consecuencia arrastran el dolor y el rencor a su presente, contaminando el fruto de su futuro.
Todos merecemos darnos la oportunidad de Sanar el pasado para vivir un futuro feliz
¿Por qué sanar el pasado?
Hablamos de sanar, traumas de tiempo atrás, temores, periodos prolongados de estrés, el dolor de una pérdida, entre otros.
Sea cual sea el motivo o la circunstancia, sanar es necesario para mejorar la calidad y cantidad de vida.
Cuando usamos ese pasado como punto de referencia para vivir el presente nos estamos negando la oportunidad de nuevas experiencias y nuevas oportunidades.
Ese dolor o trauma se convertirá en sufrimiento y al no tratar de sanar nos convertimos en nuestras propias víctimas.
¿Cómo sanar el pasado?
En primer lugar hay que aceptar lo ocurrido y ser resilientes para empezar a avanzar sin rencores.
- Toma la decisión consciente de dejar ir, soltar es fundamental
- Reconocer tu participación y expresar el dolor sin temor al juicio
- Dejar de sentirte víctima y culpar a los demás
- concentate en el presente, “un dia a la vez”
- Perdonarte a ti y a los involucrados
- Identifica que activa esos pensamientos
- Acude a terapia.
Una terapia con un life coach es valiosa para este proceso de sanar.
Con el tiempo las personas se convierten en sus prisioneros y al mismo tiempo el carcelero la liberación está en sus manos.
Decirle sí a un futuro feliz
No temas pedir ayuda, tanto de seres queridos como de profesionales. A veces el pasado es tan doloroso, tan grande y tan profundo que no basta con tener voluntad para sanarlas. Nadie debería hacer este viaje solo en la vida.
Porque amargarnos un presente feliz con un pasado que no tiene futuro?
El pasado no existe de él solo es importante el aprendizaje y sabiendo lo que no quieres sabes lo que quieres, esto ya es ganancia.
El presente es un regalo con un futuro lleno de oportunidades, la gran misión que tiene el ser humano es la de ser feliz. Escríbeme si quieres sanar tu pasado para vivir un futuro feliz.
